很多男性都会出现性功能下降的状态，可是大家不知道性功能下降，那么肯定也会导致夫妻之间的性生活的，所以性功能下降，那么就应该要补肾才可以的，现在为大家介绍性功能下降以后怎么样很好的去补肾的呢。

 

　　肾虚与性功能有何关系?

 

　　要理清肾与性功能的关系，首先就要明确肾虚的概念。肾在中医中并不单指某个器官，而是从功能角度对“具有调节人体功能、为生命活动提供“元气”、“原动力”作用”的描述。中医所讲的“肾”涵盖人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等多个组织、器官。因此，肾虚是一个程度的概念，与肾没有绝对关系，身体的任何部位都有可能出现肾虚。

 

　　其次，肾与性没有直接关系。肾的功能就是过滤血液、排泄体内代谢的废物、维持体内电解质平衡和酸碱度平衡。中医理论认为肾乃先天之本，这么看来肾虚更接近于身体虚弱，可能是很多疾病的根源，其中就有性功能减退。但是，性功能减退的原因却并非只有肾虚，因此不能将性功能减退简单的看作是肾虚的表现。

 

　　肾虚分类型切忌乱补

 

　　肾虚分分为肾阴虚和肾阳虚，表现多种多样，精神疲乏、头晕健忘、发脱枯悴、腰背酸痛、性机能失常等都可能是肾虚的症状。当一个人怕冷或体温偏低时，就是阳虚，此时的机体状态还算协调。阴虚则是指机体功能下降，但能量代谢不下降或反而升高，常伴有火旺(上火)。

 

　　因此，笼统的认为肾虚就要壮阳是不正确的。补得不合适反而会伤阴，导致身体虚得更厉害。在临床上，最常见的肾虚不足还是后天失养所致。现代人工作压力大，过度劳累，损耗人的肾气导致肾气亏虚。

 

　　养成良好生活习惯才是养肾的根本。平时生活中应该努力做到：生活规律，性生活有所节制;科学饮食，不盲目用药;加强运动锻炼，强身健体;保持心情愉快，控制不良情绪。

 

　　男性朋友们如果是为了自己的身体越来越健康，那么在平时的时候就应该增加自己性功能的，而且在平时的时候尽量的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量的，不要让自己的压力比较大，而且也不要过于劳累，不然的话肯定会导致自己身体出现一些疾病的发生的。