“端午佳节粽是情”，每年的端午小长假吃粽子怕是假期中的一大快事了，各种口味的粽子真的是让一群爱吃的女士们大饱了口福，但是，在这个端午小长到来之际，华旉瘕方官网小编还是想提醒各位爱吃的女性朋友们，这些女人最好少吃或者不吃粽子，她们是......

　　空腹、肠胃不好的女人别吃

　　有些女人的爱人或者家人可能是个小领导，一到端午就会有很多人送礼，而各种美味的粽子首当其中，这时的女人可能就把这些粽子当早餐或者夜宵，或者干脆不愿意做饭就直接空腹吃了。其实这是一个错误的做法。要知道，肠胃不好的女人空腹吃粽子那是大错特错的行为。

　　据华旉瘕方官网小编了解，粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质，吃后会增加消化酶的负荷。患十二指溃疡的病人若贪吃粽子，很有可能造成溃疡穿孔、出血。对于那些肠胃不好的女人们来说小编还是建议大家少吃或者不吃粽子为好。不过，要是有胃病在端午节里吃粽子时可选白米粽，别蘸糖，不要吃得太甜。

　　有胆结石、胆囊炎和胰腺炎的女人别吃

　　人到了中年，经常会多病缠身，女性易患上妇科肿瘤疾病，同时也会伴有胆结石、胆囊炎和胰腺炎类的疾病，如果你身患所病位列其中，那么华旉瘕方官网小编还是建议各位姐妹们不要吃肉粽、蛋黄粽等过于油腻以及脂肪、蛋白过高的粽子，这可能会引起消化不良、胀气。

　　心脑血管病患者别吃

　　粽子的品种繁多，其中肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪多，属油腻食品。患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗死。所以，在这个端午小长假中，我们还是建议在吃这个粽子之时管好自己的嘴巴才行。

　　有糖尿病的女人别吃

　　粽子中有含糖量很高的红枣、豆沙等，若在吃这样的粽子时再加糖拌和，会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出现昏迷、中毒，抢救不及时有生命危险。所以，高血糖和糖尿病人群最好是别吃太甜的粽子。

　　痛风的女人别吃

　　如果发现裹蒸粽内包有鱿鱼、干贝、鲍鱼、等高价食材或台湾粽包有香菇时，千万要特别小心，以免痛风上身。

　　【华旉瘕方提醒】粽子这样吃更健康!

　　小编从专业人士处获悉，一个普通的咸肉粽子，含米量约一至一碗半的饭，热量约为400~500卡路里。因此，专家建议，吃粽子，女性一天最好不要超过3个，男性最好不要超过5个。女性朋友们在吃粽子的同时，若能搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动可以避免因吃粽子引起的肠、胃道消化不良。最后，华旉瘕方小编祝各位端午小长假吃的好、睡的好、身体也能调理好!

　　放3天假：电话接听与信息回复不及时请多包涵!

　　最后，山东济南优药大药房、优药妇科慢性病健康咨询平台与华旉瘕方官网小编向各位姐妹们发布端午节放假通知。我们从2018年6月16日至2018年6月18日三天时间为放假时间，放假期间，微信回复、电话接听将会出现不及时、无人接听的状况，请各位亲们不要着急，您的留言与电话我们会在假期结束之后回复解决。请多理解、包涵!